Stienis Interneta

Spēka sports pastāv jau ļoti ilgu laiku. Pat senajā Ēģiptē dažādi spēkavīri cēla visdažādākos smagumus. Laika gaitā paceļamo stieņu dizains nedaudz mainījās, taču tā galvenās sastāvdaļas bija vienādas: tas ir šķērsstienis, ko vēlāk sauca par “stieni”, kura abās pusēs tiek novietota vienādas masas slodze. Tikai 19. gadsimta vidū Vācijā viņi iemācījās izgatavot stieņus nevis ar fiksētu svaru, bet gan ar iespēju palielināt vai samazināt stieņa svaru, pateicoties īpašiem apaļajiem svariem, ko sauc par “pankūkām”. Tomēr kaklu joprojām bija diezgan neērti turēt rokās. Risinājums radās 20. gadsimta sākumā, kad vācu inženieris Bergs uzlaboja kaklu un lika tam pagriezties rokās. Tāpat radās problēma, ka smagie stieņi ļoti spēcīgi sitās pēc tam, kad sportisti un svarcēlāji tos pēc celšanas nometa uz grīdas. Problēma tika atrisināta, izmantojot gumijotus diskus. Dažādiem sporta veidiem un mērķiem ir dažādi stieņu veidi: • Olimpiskais stienis. Izmantots olimpiskajās spēlēs. Tās kakls sver tieši 20 kg, garums ir 2,2 m, diametrs ir 28 mm. Diski ar diametru 50mm, kas tiek fiksēti uz kakla ar speciālām skavām. • Stienis pauerliftingam. Tas atšķiras no olimpiskā stieņa ar nedaudz lielāku diametru (29mm) un ar lielāku stingrību, lai uz tā varētu uzkarināt lielāku svaru un stienis neliecas. • Standarta stienis. Izmanto sporta zālēs. Tās svars svārstās no 10 līdz 20 kg, un tā diametrs ir aptuveni 25 mm. Stieņa garums var būt dažāda izmēra – tas viss ir atkarīgs no vingrošanas veida, kuram tas paredzēts, un no paša stieņa svara. • Stienis iegrimei. Izmanto dažās pauerliftinga sacensībās. Līdzīgi kā olimpiskajā: ir tikpat elastīga kā viņai. • Stienis pietupieniem. Stienis, kura stingrība ir stāvāka nekā pauerliftingam, turklāt tās diametrs nedrīkst pārsniegt 30 mm, bet garums nedrīkst pārsniegt 2400 mm. Stieņa svaram kopā ar pankūku stiprinājumiem jābūt 30kg robežās • Treniņstienis. Viena no standarta stieņa šķirnēm. Saskaņā ar Eiropas standartiem kakla svaram jābūt no 5 līdz 10 kg, un diametram jābūt 30 mm. • EZ kakls. To izmanto dažu veidu vingrinājumos bicepsam un tricepsam. Ērtības labad ir izliekta forma. • T veida stienis. Izmanto dažos muguras vingrinājumos. Viens kakla gals ir fiksēts, un atsvari ir pakārti uz otra. • Slazds kakls. Diezgan rets stieņa kakliņu veids, kas izskatās kā sešstūra ģeometriska figūra ar rokturiem apakšā. Tas notiek īpašos vingrinājumos, galvenokārt uz pleciem muguras augšdaļā un rumpī. Spēka sports ir ieguvis diezgan lielu nišu datorspēļu izstrādātāju vidū. Mūsu vietnē ir vesela sadaļa ar spēlēm, kas saistītas ar stieņa celšanu. Stieņa spēles ar šo šāviņu aizsūtīs jūs uz sporta sacensību pasauli un ieinteresēs gan īstus sportistus, gan cilvēkus, kuri kādu iemeslu dēļ nevar apmeklēt sporta zāli. Spēles no šīs sadaļas, kā arī no citām, ir pieejamas pilnīgi bez maksas un bez instalēšanas. Mēs pastāvīgi uzraugām spēļu industrijā izlaistos atjauninājumus un cenšamies pastāvīgi iepriecināt jūs ar jaunumiem, tostarp stieņa spēļu sadaļā. Aizraujoša spēle, smieklīgi tēli, kas cilā svarus, skaidra vadība atstās tikai patīkamākos spēles iespaidus un uzlādēs ar pozitīvām emocijām uz visu dienu! Izvēlieties savu iecienītāko stieņa spēli un mēģiniet apgūt šo šāviņu un pārspēt visus rekordus!